Как учить детей (краткий конспект) — Часть 1

Обычно: День 1

1. Привыкаем к лыжам.
Задача: ребенок должен привыкнуть к лыжам, ходить по прямой.
Склон: ровный, ровный.

Одеваем лыжи: зайчик в норку — пяткой топ.
Скользим на месте (двигаем ножками) — лыжи скользкие, скользкие.
Встаем прямо как медведь.
Садимся как зайчик.
Стоим на одной ноге как цапля, потом стоим на другой ноге.
Прыгаем как лягушка.

Крутимся на месте как солнышко.
Идем прямо на лыжах, поднимаем ножки как медвежонок.

2. Спуск по прямой.
Задача: ребенок должен научиться скатывать по прямой в основной стойке.
Склон: пологий (лучше с выкатом).

Просто едем прямо и ловим ребенка.

Едем прямо как зайчик на трамвайчике, стучим по коленкам, хрумкаем морковку, везем мешок морковки.
Едем на мотоцикле или на машине (мотоцикл гудит, рычим, едем быстро).

Чтобы развить больший баланс:
— можно попрыгать когда едем, как лягушка.
— можно наклоняться вперед-назад, влево-вправо.

2+ Учимся подниматься на подъемнике (беби-лифт).
Подходим к подъемнику, поворачиваем лыжи куда едем.
Трос не трогаем! Берем крючок двумя руками, стоим прямо или как «буква г».

Обычно: День 2

3. Плуг, остановка в плуге.
Сначала просто показываем плуг на месте.
Плуг — это лодочка, кораблик, пароход, домик или пицца.

Потом пробуем делать кораблик в движении.
Заучик едет на трамвайчике, а потом садится на кораблик.

Получился кораблик — хорошо, не получился — делаем кораблик ребенку сам (едем задом, делаем плуг ребенку).

Всегда когда ребенок остановился в плуге — хвалите его, говорите ему «супер! Какой хороший кораблик для зайчика. Какой красивый домик!»

Обычно: День 3

4. Поворот в плуге.

Сначала на месте:
Делаем самолетик (бабочку) — стоим в плуге и разводим руки в сторону.
А теперь самолетик наклоняется, коленка сгибается. Прямо самолетик летит. А теперь наклоняется в другую сторону.

Отлично! На месте сделали, теперь сделаем в движении.

Полетели два самолета «тютелька в тютельку».
Летим на самолетах, сначала прямо, потом самолет наклоняется направо — поворачиваем налево, потом самолет летит прямо, потом наклоняется налево — поворачиваем направо.

Девочковый вариант:
Полетели как две бабочки. Бабочки летят прям, крыльями машут. Бабочка наклоняется направо — поворачивает налево. Потом снова прямо, крыльями машет. Потом наклоняется налево — поворачивает направо.

Всё! Бинго. Ребёнок умеет поворачивать.

Обычно: День 4

4+ Закрепить поворот в плуге

Следующая задача: закрепить повороты плуге.
Вы должны прокатиться по всем склонам средней крутизны.
Родитель едет впереди, ребенок едет сзади. (Родителю иногда можно ехать задом наперед — ребенок будет зеркалить).
Внимание! Родитель всегда должен кататься в плуге перед ребенком. Не надо ехать перед ребенком на параллельных лыжах, а говорить ему чтобы ребенок ехал в кораблике (это неправильно).

Обычно: День 5

4++ Катаемся  с палками.
Как только вы проехали с ребенком по всем склонам в одно из занятий дайте ребенку палки.
Просто дайте ребенку палки, и скажите: «Это палки. Ими можно толкаться. Смотри как прикольно.» Не разрешайте останавливаться палками (тыкать перед собой), говорите «Останавливайся в кораблике».

Ну вот и всё обучение в начальной школе закончено.
Ваш ребенок умеет кататься в плуге.
Не закатывайте ребенка в плуге на крутых склонах, старайтесь на гонять на больших скоростях в плуге.
Лучше как только ребенок легко научится кататься в плуге (обычно 3-4 дня катания на средних склонах) сразу переходите к обучению на параллельных лыжах.