Обучение взрослых

Программу обучения взрослых горных лыжам можно разделить на два этапа:
1-ый этап: Начальный уровень — Первые шаги.
* Привыкание к снаряжению;
* Основная стойка и спуск по прямой;
* Стойка «плуг» — торможение и остановка;
* Поворот в плуге.
В результате прохождения первого этапа обучающийся может спокойно кататься по подготовленным склонам начального уровня — самого простого уровня сложности.
Если все в порядке, то обучающийся сможет ездить прямо, поворачивать и главное останавливаться.

Обычно, 1-ый этап занимает по длительности 3 занятия по 1.5 часа. При этом между занятиями обязательнодолжны быть самостоятельные тренировки. Общая длительность обучения зависит от уровня подготовленности ученика, внимательности и готовности к обучению.

2-ой этап: Начальный уровень — Катание на параллельных лыжах.
* Боковое соскальзование — преодоление крутых участков склона;
* Стойка «траверс» — пересечение склона поперек;
* Смешанный поворот (карвинг начального уровня) — использование плуга и параллельных лыж;
* Базовый поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием.

Ко 2-ому этапу обучения ученик готов, тогда когда уже имеет опыт катания на лыжах после 1ого этапа. Т.е. спокойно катается в плуге, легко контролирует скорость, а также может останавиться в любой момент.

Обычно, так же как и на 1-ом этапе, длительность обучения на 2-ом этапе составляет 3 занятия по 1.5 часа. И так же между занятиями должны быть самостоятельные тренировки для закрепления навыков.

Общее время для обучения основам горнолыжной техники занимает 1-2 сезона катания на горных лыжах.
После обучения начальной техники можно переходить к карвинговой техники.

Обучение взрослых проходит индивидуально и в группе от 2х до 4х человек.

Есть желание научиться хорошо и безопасно кататься на горных лыжах? Звоните: +7 908 271-21-23 (Владислав).

Добавить комментарий